PAUSAS ACTIVAS EN EL TRABAJO PARA TONTOS

Aún conocida como pausas activas dinámicas, consiste en utilizar distintas actividades y juegos con el fin de liberar la sofocación y el estrés del trabajo. Aquí se incluyen juegos de mesa y juegos de agilidad y destreza.Las pausas activas deben incluir actividades enfocadas en favorecer la movilidad articular en general, ejercicios de fuerza